隨著時(shí)代的變遷，80后、90后逐漸成為了社會(huì)的中堅(jiān)力量，在扮演大人的角色過程中，他們卻常常感到身心俱疲，知名主持人董浩在一次訪談中直言：“8090后扮演大人太累?！边@句話道出了許多年輕人的心聲，引發(fā)了社會(huì)廣泛關(guān)注，本文將從以下幾個(gè)方面揭秘當(dāng)代年輕人的壓力與挑戰(zhàn)。

工作壓力

8090后出生在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，他們面臨著巨大的工作壓力，就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多年輕人為了找到一份滿意的工作，不得不付出比前輩更多的努力，工作節(jié)奏快，加班文化盛行，使得他們長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，晉升空間有限，也讓許多年輕人倍感壓力。

生活壓力

隨著生活成本的不斷攀升，8090后面臨著諸多生活壓力，房?jī)r(jià)、物價(jià)持續(xù)上漲，使得年輕人購(gòu)房、購(gòu)車等需求難以滿足，子女教育問題日益突出，從幼兒園到大學(xué)，各種教育費(fèi)用讓家庭負(fù)擔(dān)加重，養(yǎng)老、醫(yī)療等社會(huì)保障問題也讓人擔(dān)憂。

情感壓力

8090后步入婚姻殿堂的年齡普遍偏晚，面對(duì)感情問題，他們往往感到壓力重重，戀愛觀念的轉(zhuǎn)變，使得他們更加注重感情質(zhì)量，不愿將就；婚姻觀念的變化，使得年輕人對(duì)婚姻的期待越來越高，導(dǎo)致婚戀市場(chǎng)壓力增大。

社會(huì)壓力

隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，8090后面臨著諸多社會(huì)壓力，傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代價(jià)值觀的碰撞，使得他們?cè)谌松^、價(jià)值觀上產(chǎn)生困惑；社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，使得他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題；網(wǎng)絡(luò)輿論的壓力，也讓年輕人承受著巨大的心理負(fù)擔(dān)。

董浩表示，8090后扮演大人太累，主要原因是他們面臨著多重壓力，為了緩解這種壓力，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

1、調(diào)整心態(tài)，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，面對(duì)壓力，保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，是緩解壓力的關(guān)鍵。

2、提高自身能力，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，通過不斷學(xué)習(xí)、提升自己，提高在職場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)力，從而減輕工作壓力。

3、培養(yǎng)興趣愛好，豐富業(yè)余生活，興趣愛好可以讓人在緊張的工作之余，得到放松和愉悅，有助于緩解壓力。

4、注重心理健康，學(xué)會(huì)傾訴，面對(duì)壓力，要學(xué)會(huì)傾訴，尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的幫助，以減輕心理負(fù)擔(dān)。

8090后扮演大人太累，是時(shí)代賦予他們的使命，面對(duì)壓力，我們要勇敢地面對(duì)，積極調(diào)整自己，努力成為更好的大人，我們才能在人生的道路上越走越遠(yuǎn)，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。