在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常常被時間追趕得喘不過氣來，有的人以“急性子”自居，認(rèn)為自己精力充沛、做事迅速，但實(shí)際上卻可能因?yàn)檫@種急躁的性格而更容易生病，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體與自然環(huán)境息息相關(guān)，情緒對健康的影響不容忽視，為何急躁的人更容易生病呢？中醫(yī)為我們揭示了其中的奧秘。

一、情緒影響氣血運(yùn)行

中醫(yī)理論中，氣血是維持生命活動的基本物質(zhì)，情緒波動直接影響氣血的運(yùn)行，中醫(yī)認(rèn)為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情過度皆會導(dǎo)致氣血紊亂，進(jìn)而引發(fā)疾病，急躁的人往往情緒激動，心火旺盛，導(dǎo)致心火上炎，影響心經(jīng)的氣血運(yùn)行，當(dāng)心火過旺時，不僅會讓人感覺煩躁不安，還可能導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而引發(fā)各種心腦血管疾病，如高血壓、冠心病等。

二、肝氣郁結(jié)，影響肝臟功能

中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，具有調(diào)暢情緒、調(diào)節(jié)氣血的作用，急躁的人常表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，肝氣過盛會影響肝臟的正常功能，肝氣郁結(jié)不僅會導(dǎo)致情緒抑郁，還會影響脾胃消化吸收，從而引發(fā)一系列消化系統(tǒng)問題，如胃炎、胃潰瘍等，肝氣郁結(jié)還會損傷肝血，造成血液運(yùn)行不暢，進(jìn)一步引發(fā)頭痛、眩暈等癥狀。

三、腎精虧損，體質(zhì)虛弱

急躁的人往往缺乏耐心和自我控制能力，長期處于焦慮和緊張的狀態(tài)中，容易耗損腎精，腎藏精，主生殖和生長發(fā)育，腎精虧損會導(dǎo)致腎氣不足，抵抗力下降，容易感染外邪，腎精虧損還會導(dǎo)致免疫力降低，使得身體更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，引發(fā)多種疾病，如感冒、肺炎等。

四、精神壓力大，免疫力下降

急躁的人由于情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常處于緊張和焦慮狀態(tài)，這會導(dǎo)致精神壓力過大，長期的精神壓力會消耗人體的正氣，使免疫系統(tǒng)功能減弱，免疫系統(tǒng)是人體抵御外界病原體的第一道防線，一旦免疫力下降，人體就容易受到各種疾病的侵襲，急躁的人更容易患病。

五、建議與調(diào)理

面對急躁的情緒，中醫(yī)給出了許多調(diào)理方法，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持平和的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等有助于放松心情，緩解壓力，保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，還可以通過食療來調(diào)理，如多吃一些滋陰養(yǎng)肝的食物，如黑芝麻、枸杞等，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過針灸、按摩等傳統(tǒng)療法緩解癥狀。

急躁的人更容易患病，這是中醫(yī)從氣血運(yùn)行、肝氣郁結(jié)、腎精虧損等多個方面揭示的真理，我們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，采取有效措施，保護(hù)好自己的身心健康。